副読本として、説教臭くなく（これが大事!）読んでいて疲れない程度の啓発本が
わたしには心地好いのであります。

過去には耳ツボ（針をさしてもらう）も経験しましたが、
根性がなかったためか、あまり成果はあがらなかったんだけれど、
今度は自分で揉むという方法で…(^^ゞ

時間のあるときに一回10分でいいそうだから
やれるときにやってみる…みたいな、ゆる〜〜い感覚で(^^ゞ

ココア&ギャバ入りの珈琲を飲むようにしています。
クリープは5ｋｃａｌなので、お砂糖を入れない変わりにクリープを入れて飲んでいます。

さほど抵抗感はありません。

今度は頑張れるかも？

ヤフー･ビューティの中のダイエットに登録して、
昨日から頑張り過ぎないように頑張ろうとダイエットを再開しました。

またまたこの万歩計にお世話になることにしました。
新しく電池を交換して、取説首っぴきで…(^^ゞ

もうちょっとたったら、ヤフーのダイエット奮闘ダイアリーを
みんなにも見ていただけたら…と、
思ったり？思わなかったり？…(^^ゞ
またアップさせていただこうと考えております。

わたしのマフラーなんですけどね、サクラちゃんがご機嫌でカミカミ。

ハタと気がつくと、ピンクの毛糸をぷっちんと切ってくれて？ありました。

時すでに遅く…飽きたらしく、もう…近くにさえいませんでした（涙）