ちょい太でだいじょうぶ―メタボリックシンドロームにならないコツ 鎌田 實 (2006/09) 集英社 この商品の詳細を見る

人生論、病気論などでも大好きな鎌田先生のご本より。

いつの間にか…わたくしも随分と横に立派に成長してしまいました〜。
もう安心して着られる服もなくって、これからど〜しようと途方に暮れる日々。
痩せなくちゃな〜！…と思いつつも、なかなか…。
年を重ねると本当に昔のようにサクサク痩せないのよね。
ヘタに食事制限なんてし続けたら、骨粗鬆症にもなりかねないもんね。
近い将来的なそっちも怖いものね…。

でもでも…メタボリックも怖いし…。

そんな時にこの本に出会いました。
大好きな鎌田先生のご本でもあるし。

＜結論＞
わたくしは…もう無理をしないで生きていくことにしました。
でも、もう少しお散歩とかは頑張って、ほんのちょっとダンベル体操も
復活させて…。そんな感じでしょうか？
無理は禁物。もう中高年の仲間入りだから…。