うごいてやすむ―幸福になる気功 天野 泰司 (2006/09) 春秋社 この商品の詳細を見る

運動の苦手なわたくしが、何か簡単にできることはないかしら？と、
ついこの本の題名につられてしまいました(~_~;)

笑うこと。
耳をつまむこと。
首をまわしてみること…。
どれもとっても簡単に実行できそうです。

実は気功はこの6月頃にほんのちょっとした出会いがあって、
なんと（！）これではないのですが、CDを持っています。
シャカシャカパタパタするというＣＤなんです。
それは知人に勧められてのことなんですが、
時々思い出してはやっています。

これもとっても簡単にできるのがいいのです。
宇宙の法則からいっても、まずは左（宇宙）、それから右（自分）
上からだんだん下のことをしていく…という教え（？）です。
たとえば洋服を着る順番ですとか。

良いといわれることはやったほうがいいな！…と今年からの
わたくしはちょっと素直に実践しております。

おっと、お話がそれました…(~_~;)

このご本は表紙の絵も可愛くて、そしてなにより
本の中身もぎゅうずめでないのが、ホっとします。

もう少しよく読みこんでみて、気にいったカンタンな気功を
モノにしていきたいと思います。

やっぱり体をほんのちょっと動かすことは大事なことみたいね。
（特にわたくしのように急激に10ｷﾛ以上も太ってしまった人間には…）(T_T)